Як попередити та лікувати грибок на нігтях влітку. Поради та рекомендації

У літній період ми частіше носимо відкрите взуття, відвідуємо пляжі та басейни, що значно збільшує ризик виникнення грибка на нігтях. Високі температури і підвищена вологість створюють сприятливі умови для розвитку грибкових інфекцій. У цій статті розглянемо причини, симптоми, методи профілактики та лікування грибкових інфекцій на нігтях, а також надамо корисні поради щодо догляду за нігтями влітку.

Причини виникнення грибка на нігтях

1. Контакт із зараженими поверхнями (громадські місця, такі як басейни, сауни та пляжі, є потенційними осередками грибкових інфекцій).

2. Порушення гігієнічних норм (недостатня увага до чистоти ніг може сприяти розвитку грибка).

3. Зниження імунітету (ослаблений імунітет робить організм вразливішим до грибкових інфекцій).

Симптоми грибкової інфекції нігтів

● Зміни кольору нігтів

Нігті можуть ставати жовтими, коричневими або білими. Ця зміна кольору є одним із перших симптомів грибкової інфекції.

● Потовщення і деформація нігтьової пластини

Грибкова інфекція часто призводить до потовщення нігтьової пластини. Нігті можуть змінювати свою форму, ставати нерівними та деформованими.

● Ламкість та відшарування нігтів

Інфіковані нігті можуть стати ламкими, легко кришитися та відшаровуватися від нігтьового ложа. Це може призводити до болю і дискомфорту.

Яка ж існує профілактика грибка на нігтях?

Профілактика грибка на нігтях влітку

1. Використання особистого взуття та рушників у громадських місцях

Уникайте ходіння босоніж у басейнах, саунах, тренажерних залах та на пляжах. Використовуйте власне взуття та рушники, щоб мінімізувати ризик зараження грибковою інфекцією.

2. Регулярне миття ніг

Ретельно мийте ноги щодня з милом і водою. Після миття обов'язково добре висушуйте ноги, особливо між пальцями, щоб уникнути створення сприятливого середовища для розмноження грибків.

3. Використання протигрибкових спреїв та кремів

Застосовуйте протигрибкові спреї та креми для профілактики грибкових інфекцій. Наносьте їх на сухі ноги перед відвідуванням громадських місць або носінням закритого взуття.

4. Правильний вибір взуття та шкарпеток

Носіть взуття, яке добре вентилюється і виготовлене з натуральних матеріалів. Обирайте шкарпетки з бавовни або інших натуральних тканин, які дозволяють шкірі дихати. Регулярно змінюйте шкарпетки, щоб уникнути накопичення вологи.

А тепер давайте розглянемо які існують методи лікування грибкових інфекцій нігтів.

Методи лікування грибкових інфекцій нігтів

☑ Медикаментозне лікування (мазі, лаки, таблетки)

Для лікування грибкових інфекцій нігтів використовуються протигрибкові креми, лаки та таблетки, які можуть бути призначені лікарем або фармацевтом. Ці засоби допомагають знищити грибок і відновити здоров'я нігтів.

☑ Народні засоби (ванночки з содою, оцтом, ефірні олії)

Деякі народні засоби можуть бути ефективними в боротьбі з грибковими інфекціями. Наприклад, ванночки з содою або оцтом можуть допомогти знизити рівень зараження. Ефірні олії, такі як чайне дерево або лаванда, також мають протигрибкові властивості і можуть використовуватися як додатковий засіб лікування.

☑ Лазерне лікування та інші сучасні методи

Лазерне лікування є однією з сучасних методик лікування грибкових інфекцій нігтів. Цей метод безболісний і високоефективний. Інші сучасні методи включають фотодинамічну терапію та інші апаратні методи, які можуть бути рекомендовані дерматологом для усунення грибкової інфекції.

А тепер давайте розглянемо основні поради щодо  догляду за нігтями.

Поради щодо догляду за нігтями влітку

Регулярне підстригання нігтів

Підстригайте нігті рівно та не занадто коротко, щоб уникнути травмування. Використовуйте чисті та гострі інструменти для манікюру та педикюру, щоб запобігти інфекціям.

Зволоження шкіри стоп

Регулярно зволожуйте шкіру стоп, використовуючи зволожуючі креми або лосьйони. Це допоможе підтримувати шкіру м'якою і запобігти тріщинам, які можуть стати середовищем для грибкових інфекцій.

Уникання травмування нігтьової пластини

Уникайте ударів та пошкоджень нігтів, оскільки травмована нігтьова пластина більш вразлива до інфекцій. Носіть зручне взуття, яке не тисне на пальці, і будьте обережні під час фізичних активностей.

Висновок

Грибкові інфекції нігтів – поширена проблема, особливо влітку, коли ми частіше носимо відкрите взуття і відвідуємо громадські місця. Щоб уникнути грибка, важливо дотримуватися профілактичних заходів: використовувати особисте взуття та рушники, регулярно мити та сушити ноги, застосовувати протигрибкові засоби, вибирати правильне взуття та шкарпетки. У разі виникнення інфекції слід негайно розпочати лікування за допомогою медикаментозних засобів, народних методів або сучасних методик, таких як лазерне лікування. Правильний догляд за нігтями, включаючи їх регулярне підстригання, зволоження шкіри стоп та уникання травмувань, допоможе підтримувати здоров'я ніг.

До списку